В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают в себя повороты и наклоны головы, а также напряжение мышц шеи. Рекомендуется выполнение упражнений по 3 раза по 7 секунд.
В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают в себя повороты и наклоны головы, а также напряжение мышц шеи. Рекомендуется выполнение упражнений по 3 раза по 7 секунд.